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便秘、痔瘡該吃什麼藥？
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胰臟癌前兆！大便浮油脂肪便成因曝光
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生活中心／綜合報導
今（8）日，名嘴劉駿耀因胰臟癌逝世，消息傳出後震驚各界。其實身體健康可以從平時的上廁所狀況觀察，民眾可以檢查自己的大便外型來判斷，身體是否有發出警訊告訴你，要注意健康狀況了！據「早安健康」報導，有網友就發現自己排便後，水面上竟浮出一層油，其實這種情形就是所謂的「脂肪便」，而形成的原因有以下3種。
▲示意圖／資料照
1、消化不良
日本信州大學醫學部内科學第二教室講師長屋匡信表示，在食物進入體內經過消化系統分解後，最後會抵達小腸，這時候如果有大量的脂肪送達小腸，讓小腸無法負荷，轉而將多餘的脂肪送到大腸，就會形成「脂肪便」，造成拉肚子、腹痛等症狀。另外隨著年紀增長，咀嚼能力也會變弱，連帶影響腸胃功能，應更注意飲食均衡，以防攝入過多脂肪，產生脂肪便。
2、慢性胰臟炎
日本東北大學研究所教授下瀬川徹指出，長期飲酒過量會讓胰臟逐漸纖維化，比一般人罹患「胰臟癌」的風險高出12倍之多。罹患「慢性胰臟炎」會導致胰臟僵硬萎縮，分泌的「胰液」因此減少，連帶降低消化功能，初期會產生腹痛、背痛、噁心嘔吐的症狀，5到10年後，症狀會轉變成拉肚子、脂肪便、體重降低、糖尿病的症狀，務必到醫院接受醫師的專業治療，保持良好作息、戒掉抽菸和飲酒的習慣。
3、肝功能問題
日本千葉縣癌中心消化系外科醫師小西孝宜表示，肝臟若不健康，容易讓膽汁酸減少，進而影響消化系統，降低吸收脂質的功能，產生便秘、拉肚子、脂肪便的症狀，需尋求醫師治療。（編輯：黃雅琪）
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台灣人工時全球排名第6長，「沒時間」是許多台灣人不吃早餐的主要原因，調查也發現，國人不僅沒時間吃早餐，吃錯內容、吃錯時間的比例極高。資深營養專家陳振宇博士表示，吃對早餐的內容及時間能夠喚起身體的活力，對於體重管理及消化道健康有助益；有鑑於此，有業者積極提倡「晨光三部曲」，建議起床後的黃金3小時補水、營養、活力，以視覺系健康早餐豐富味蕾，開啟活力的一天。
台灣人早餐習慣10年停滯不前，根據賀寶芙2018年在亞太區11個市場進行的「健康早餐大調查」發現，沒有天天吃早餐的比例有24%，有35%的受訪者在通勤時或到辦公室才吃早餐，且在有吃早餐習慣的受訪者當中，7成早餐沒有攝取蛋白質、8成早餐沒有攝取蔬果；此外，不只沒有時間吃早餐，早餐高脂肪、高熱量=高營養的迷思，更造成國人蛋白質和纖維質攝取不足。
香港中文大學食品和營養科學課程教授、同時也是賀寶芙營養諮詢委員會資深營養專家陳振宇博士就指出，養成吃早餐的習慣、吃對內容及時間，能夠喚起身體的活力、提高注意力，更對於體重管理及消化道健康有助益。
賀寶芙資深營養師林若君也提到，很多人以為自己的早餐吃得很健康，其實受到台灣人歡迎的早餐，像是飯糰、麵包、蛋餅、三明治、燒餅油條的，多用高油高鹽烹調，含有過量油脂、熱量，蛋白質、纖維量也不足，容易造成脂肪增加及肌肉流失，長期如此可能造成新陳代謝下降，不利於體重管理，也會損害腸胃道健康。
▲創意奶昔「火龍果芒果奶昔」。（圖／記者彭夢竺攝，2018.5.17）
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