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下面附上一則新聞讓大家了解時事
少吃這些 遠離胃食道逆流防併發食道癌
:
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）台灣每4個人就有1人有胃食道逆流的症狀。最耳熟能詳的就是「喝咖啡、吃甜食，讓你食道胸口灼熱、胃食道逆流嗎？」這個廣告詞。但到底什麼是胃食道逆流？林新醫院胃腸肝膽科陳信宏醫師說：胃部裡的胃酸或食物往上倒流進入食道、咽喉、口腔，或呼吸道等部位，所引起的不適症狀，胃食道逆流也就是俗稱的溢赤酸或火燒心。
胸口灼熱感、胃酸逆流為典型症狀; 喉嚨常乾啞也別輕忽
當食物在食道裡逆流時，人體會感覺到脹氣、消化不良或是常常打嗝，胸口灼熱感、胃酸逆流、喉中異物感、噁心想吐、持續咳嗽、氣喘、聲音沙啞、口苦、持久乾咳等；長久造成慢性咳嗽、慢性咽喉炎、吞嚥困難、牙齒腐蝕蛀牙、睡眠障礙、聲音嘶啞、胸口疼痛和胸悶等症狀，嚴重可能造成氣喘病發作。
胃食道逆流元兇不是胃酸過多
胃酸正常也可能造成胃食道逆流，因為下食道括約肌負責賁門的收緊或放鬆，某些情況下，下食道括約肌可能會變得鬆弛，於是把關不嚴，即使胃酸正常，也一樣會有胃食道逆流的現象。
發生胃食道逆流最常見的三大因素：
1） 生活相關因素：吸菸、喝酒和肥胖。
2） 飲食相關因素：酒精類飲料、咖啡、茶、碳酸飲料、高油脂食物、辛辣食物、巧克力、甜點甜食、酸性食物（如柑橘類水果、檸檬、番茄或鳳梨等）。
3） 藥物因素：部份慢性病常用藥物（如鎮靜劑、氣喘藥、高血壓藥物等），可能降低食道括約肌的壓力，導致胃食道逆流。
防止胃食道逆流4重點
陳信宏醫師表示，養成健康生活習慣是防止其發生的關鍵，尤其是飲食方面。可從以下四個重點著手改善:
1）必需戒菸、戒酒以及避免刺激性的飲食。
2）用餐後儘量不要立刻躺下，睡前3小時內不要進食。
3）晚上睡覺時若覺得不舒服，可將上半身墊高15至20公分。
4）控制體重將BMI維持在18.5~24之間，平時避免穿著過緊的衣物壓迫腹部，肥胖患者建議減重以助於緩解胃食道逆流的症狀。
長期胃食道逆流 恐轉變食道腺癌
診斷胃食道逆流的最佳方法，就是接受胃鏡檢查，除了可以對逆流程度作分級之外，還可以藉由內視鏡的細微的觀察，找出食道是否有其他病變。長期胃食道逆流患者，約有1~3％可能發生食道黏膜病變，產生食道黏膜病變的患者，每年有0.1~0.4％的機會轉變成食道腺癌。因此若懷疑或發覺有胃食道逆流症狀，應盡速至胃腸肝膽科求診，讓醫師判斷是否有食道糜爛情形及其嚴重程度，並選擇最適當的治療方式。千萬不要忽略或強行忍耐，以免延誤就醫導致病情惡化。
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門打不開！江湖救急口香糖馬ㄟ通 想闖空門？蠢留證據警察馬上到
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現代人注重隱私，身上的鑰匙也越來越多，每次出門總是會帶幾把出去，但有時也會出現意外... 像是忘了帶、遺失...雖然大多數時候，可以請鎖匠來幫忙開鎖，但有時事出緊急，或是三更半夜沒人。其實只要有口香糖、跟任何一把鑰匙，就能打開鎖囉。
大陸開鎖專家「笑滄海」，日前分享了口香糖開鎖的密技，幫助大家在緊急時刻可以自救。大家不妨花時間記一下，搞不好哪天真的能用上這招~
▼（圖/翻攝影片）
不過專家也表示，這種方法屬於「江湖救急」，因為塞完口香糖後，這個鎖頭就廢掉了。
當然也不要想用這招來做壞事，像是闖空門之類。因為嚼過的口香糖很好檢測DNA。用這招闖空門，不用多久就會有警察找上門囉。
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小學連絡簿推花博卡 家長：這樣衝卡量？
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台中市府宣傳花博卡，連學校也遭入侵！有家長向議員投訴，看到小孩的連絡簿，要求學生寫下需要代收代辦花博申請書的人要記得繳回，讓家長很傻眼，質疑學校也變市府的宣傳工具，議員也痛批，這是變相給老師跟家長壓力。
小學聯絡簿，寫下功課和應帶物品，其中第3項家長看了傻眼，竟然要小朋友記下發下花博卡申請同意書，需代收代辦者明天繳回，家長質疑，衝花博卡量的業務怎麼變成小孩的作業之一。
交了申請書感覺被施壓強迫申辦，不交又不知道該怎麼跟小孩解釋，畢竟小孩單純的心靈，老師交代的事就要辦，讓家長好為難，直接向議員投訴。
教育局國小教育科長尤敦正：「區公所為了方便學生及家長申請花博卡，請學校幫忙發送申請書。」
台中市估計發行300萬張花博卡，目前有1百多萬人辦卡，申請人數僅1/3，急著推廣花博但深入學校，反而引來家長反感。
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