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媽媽注意！痛痛癢癢癌症纏身，7大常見婦女病妳也有嗎
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胰臟癌致死率高 這八招有效預防
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記者郭奕均／台北報導
名嘴劉駿耀忽然因胰臟癌驟逝，令各界震驚遺憾。其實胰臟癌是非常可怕的「沉默殺手」，早期完全沒有症狀，出現症狀時也很容易被忽略，直到被診斷出來都已經是中晚期，且90%的病人無法根除治療，致死率極高，且近年來罹患胰臟癌的人數有攀升的趨勢，到底該如何有效預防呢？醫生就建議以下幾點：
▲均衡飲食、少量多餐可預防胰臟癌。（圖／資料照）
1戒抽菸、喝酒，因抽菸、喝酒都是導致胰臟癌的危險主因。
2規律運動、均衡飲食，維持健康正常的體重。
3少量多餐，因為一次吃太多食物會造成消化吸收的負擔，控制每餐份量有助於減輕胰臟承受的負荷。
4少吃肉類和高脂食品，因攝取大量動物性脂肪會增加胰臟癌風險。
5多攝取植物性脂肪，例如大豆製品和魚類都富含優質蛋白質，有利於消化吸收。
6多補充葉酸食物，因攝取葉酸可降低將近70%罹患胰臟癌的風險，像是毛豆、大豆、香菇、菠菜、蘆筍、蛋、豬肝…等食物，都富含葉酸。
7多補充維生素B6食物，因攝取維生素B6也能大大降低罹患胰臟癌風險，像是全穀類、豆類、香蕉、酪梨、馬鈴薯、魚肉、豬肝…等食物，都富含維生素B6。
8定期到醫院做全面性健康檢查。
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媽媽端「前前年」暗黑烏魚子 女網友崩潰喊：不要問我味道
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▲（圖／《爆廢公社公開版》）
常常聽到家裡長輩說「放冰箱沒那麼容易壞啦！」，但事實上冰箱只能延長食物的保存時間，但也不能太久，一名女網友在網路上PO出一張照片，並表示媽媽拿出「前前年」的烏魚子給她試吃，讓她傻眼「我媽想毒死我！」
一名女網友在臉書社團《爆廢公社公開版》PO出一張照片，照片中盤子裡裝著幾片黑到不行的不明物體，女網友還寫著「別問我味道是什麼…」，表示這是前年的除夕年夜菜之一，看似相當恐怖。
接著她公布解答，原來這是媽媽從冰箱拿出的「前前年」烏魚子，還表示放冰箱應該沒壞，要女網友嘗嘗這道「黑暗料理」的味道，讓她滿頭黑人問號，崩潰直呼「媽媽想毒死我！」。
▼（圖／《爆廢公社公開版》）
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