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王彥程想拚旅外 以陳冠宇為目標
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（中央社記者黃巧雯新北6日電）穀保家商青棒隊王牌左投王彥程今天表示，希望有機會能旅外，未來將進一步加強球速，盼均速能從143公里，進一步提升至145公里。
王彥程在今年亞洲青棒錦標賽曾披上中華隊戰袍，當時對戰日本隊先發，完投9局僅失1分，率隊拿下勝利，晉級冠軍戰，繳出生涯代表作。
不過，先前的亞青賽沒機會登板對戰韓國，讓他直呼可惜，希望這次在新北富邦國際城市U18棒球邀請賽有機會能與韓國隊交手。
王彥程目前最快球速145公里、均速143公里，他希望未來進一步提升球速，目標均速提升至145公里。
目前就讀穀保家商高三的王彥程，高中畢業後以旅外為目標，希望有機會挑戰美、日職，並以旅日為優先選項，他也以畢業於穀保家商的學長、目前效力於日職羅德隊、同是左投的陳冠宇為目標。
趁著陳冠宇先前回台的機會，王彥程也向學長請益，他透露，陳冠宇提醒他，若要挑戰日職，要注意日職訓練量比較大。（編輯：張芷瑄）1071206
跟著中醫師這樣做 改善經痛3體質
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報導/黃慧玫 諮詢專家/澄觀中醫診所中醫師張文馨、溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅
從中醫觀點看經痛，所謂「不通則痛」，當身體氣血運行不順暢，就會導致痛經，而痛經的發生與體質有非常大的關係，中醫師張文馨表示，可細分為以下幾類型：
★★肝鬱氣滯血瘀（壓力型經痛）★★
˙成因：平時壓力大，情緒抑鬱不暢，鬱則氣滯，久而血瘀，經血運行不暢，不通則痛。
˙特點：下腹脹痛，陣痛牽引腰背、血塊、經血色暗、常伴隨經前症候群、經出不暢或經量變少。
˙症狀：胸脇脹痛、胸悶、頭痛、失眠、肩頸僵硬、腸胃不適。
˙調養：治療原則以「疏肝理氣，化瘀止痛」為主，視個人體質選用柴胡、玫瑰、香附、桃仁、紅花、熟地、當歸、川芎、芍藥、延胡索等藥材調理。
˙茶飲助陣：玫瑰山楂茶
藥材：玫瑰6克、丹參3克、山楂3克、枸杞3克、生薑3片。 作法：將藥材洗淨，包入過濾袋置入鍋中，與1000cc水同煮至沸騰，轉小火再煮10分鐘。
˙按穴解痛：太衝穴【大拇趾和第二趾中間，第1與第2蹠骨之間凹陷(大約在夾腳拖鞋區域)】
張文馨提醒，經痛非女性生理期不適的唯一表現，經痛類型只能做為體質辯證的參考依據，若要正式用藥，還需觀察是否合併其他症狀，經過整體評估後再針對體質做根本改善，建議尋求專業中醫師診斷，切勿自行吃藥，以免傷身。
而日常生活的預防保養該怎麼做呢？中醫師彭溫雅建議，行經時，可用暖暖包或熱水袋放置於肚擠與骨盆下方的氣海穴和關元穴，為子宮保溫、加速循環，氣血順暢才不經痛。
睡前也可將雙手搓熱輕拍此處，每天拍上30至50下，對於改善經痛有所幫助。或每天泡腳，只需泡至膝下、腳踝處即可，暖和腳踝附近相關的腎經穴道，如三陰交、湧泉穴、大墩穴、太衝穴等，效果不錯。
運動也能有效舒緩痛經狀況，其中以瑜珈、腹式呼吸、慢跑等和緩運動較為適合，激烈運動，如快跑等就不建議；而許多女生會藉由吃巧克力、喝紅糖水等舒緩疼痛，能增加身體溫度，也是有效的。
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