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下面附上一則新聞讓大家了解時事
更年期後肚子卡一層油？研究：維生素D不足害妳肥胖又骨鬆
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每日健康／國際編譯 郭家和
維生素D和雌激素不足 女性易有代謝症侯群
女性隨著年紀增長，都將面對更年期後雌激素減少，所引發的各種疾病風險，其中又以骨質疏鬆問題最為普遍，科學家也努力尋找如何減少更年期後女性骨鬆和其他疾病的預防之道。一項新的研究表明，維他命D與雌激素可發揮協同作用，除了可能促進更年期婦女的骨骼健康，同時也能降低代謝症候群的風險。
據《MedicalNewsToday》報導，這項研究收集了中國南部616名參與實驗的更年期婦女，受試者年齡屆於49至86歲之間，結果發現她們血清中維他命D的濃度與雌激素的水平呈現正相關。研究團隊表示，體內維他命D水平較高的女性，血壓、血糖、血脂的數據都較健康。相反的，體內雌激素濃度太低，對於女性血壓、膽固醇、三酸甘油酯都有不利影響。透過研究結果可發現，維生素D與雌激素不足的女性，較容易出現代謝症候群。
肚子卡一層油當心「中心肥胖」！女性最好攝取足夠維生素D
女性代謝症候群有五個主要指標，包括中心肥胖、三酸甘油酯過高、HDL（高密度脂蛋白）過少、總膽固醇以及血壓、血糖過高。其中，在更年期女性最常見的，就是所謂的中央肥胖（Central obesity），以亞洲女性的標準來看，腰圍大於31.5吋就屬於中央肥胖。此外，血壓高於130/85毫米汞柱、空腹血糖大於100 mg / dl，都已達到代謝症候群的判斷標準。由於代謝症候群會增加女性高血壓、糖尿病、心臟病和其他心血管疾病的風險，是更年期最需注意的健康問題。
面對代謝症候群，不能以等閒的「中年發福」視之，據2015年《美國醫學會雜誌》JAMA的研究，僅僅在2011年至2012年，就有接近35%的美國成年人，以及50%的60歲以上人口患有代謝症候群。研究團隊認為，這次實驗表明雌激素濃度與維他命D的協同作用，以及對女性更年期後的正面影響。北美婦科協會主任JoAnn Pinkerton 教授指出，當今內分泌醫學會已提出新建議，更年期婦女體內的維他命D水平，應維持在30ng/mL以上。不過Pinkerton 教授補充，適量的維他命D是否確實有保護心血管的作用，還需要進一步的證據證明。
維他命D雖被稱為陽光維生素，但目前已有證據顯示，它對身體的作用近似於全身性的荷爾蒙，影響人體中200種以上的基因。其主要作用是保持骨骼與牙齒的健康，以及免疫系統、大腦、神經系討的正常運作，並且有幫助胰島素正常分泌，甚至對於癌症預防都有功效。維生素D不足時，除了容易生病、感染，也會有背痛、肌肉痠痛、鬱悶、疲勞，乃至於脫髮種種症狀。但仍須透過醫師由血液檢查才能確定是否為維生素D不足的問題。
《延伸閱讀：曬太陽可以補滿維生素D？劉博仁說太天真！多吃5食物才能成功抗骨鬆、防癌》
《延伸閱讀：維生素D太多太少都有害健康！營養師：這樣補不做白工！》
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為什麼民進黨大敗？全球民粹主義崛起、經濟沒好轉才是主因
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作者：盧冠安／台灣青年的世界之窗
之前在換日線討論這幾年全球民粹主義的崛起，大家可能覺得這些都是「別人家的事情」，然而，我國本次選舉的結果，想必大家都已經知道了，今天這篇文章要分析的是由全球化及經濟的角度來分析這次選舉。詳情如下：
執政黨本次敗舉的主因，不是政治而是經濟
經濟決定政治人物上下台，但政治人物很難改變經濟的大趨勢（若各位不認同這點，可以看註一）。台灣長期「低薪化」與「貧差距擴大」的結果，使得民眾越來愈越急切的追求薪資成長，導致某政黨上台後，若一兩年內經濟沒好轉（或者說薪資沒上漲），那麼很快就會被民眾拋棄。這點在鄰國日本也是一樣：1990年日本泡沫經濟崩盤之後，首相越換越快（很多甚至不滿一年），這是早有前車之鑑的，而台灣目前也正在走同樣的老路。
至於改革得罪人的說法，我個人認為無法完全成立，因為年金改革、轉型正義、能源轉型等改革能夠得罪那麼多人，讓民進黨大敗至此？請問你身邊有幾位「只因為」轉型正義就不投民進黨的？（或轉型正義是他不投民進黨的最重要因素）請問你身邊有幾位「只因位」民進黨廢核就不投民進黨的？有很多嗎？至少我接觸過那麼多各行各業的人士，我可以跟你說：就算有，也很少。
我個人認為事實真相是，民眾覺得改革之後我的收入沒增加，搞這些改革沒什麼用，所以不投民進黨。畢竟「天下熙攘，皆為利來」，人沒飯吃的時候，是不會管你什麼改革的。
民粹主義者崛起已是全球現象，台灣也無法避免
本次選舉有許多「耳目一新」的「新人」出現，而且這幾位候選人普遍採用「網紅的選戰打法」（或者也可以稱為「狂人政治學」），這些從川普當選、英國脫歐，都可以看到端倪。這些民粹主義的候選人，共同特色是口號簡單有力（但可能根本就不是解藥）、擅長操弄媒體（且多半以經濟或族群議題為主）、個人特質鮮明（通常是口無遮攔且過分自信），他們的訴求的當然就是打動中下階級的心，畢竟中下階層人數是最多的。
因此這些人的崛起，最重要的因素當然是我屢次提起的經濟問題。諷刺的是，川普當選之後實施的大減稅，最大的受益者居然是富人，真的不知道美國的中低階級做何感想；對照本次台中市長當選人盧秀燕宣布老人健保免費，各位年青人不知道感覺如何？
從現在開始，全球經濟會有很大的危機出現，請大家小心防範
Again，我還是要再重複一次我的論調：全球經濟未來幾年有極大的風險。 2008 年只有美國房地產爆炸，就釀成如此嚴重的災禍；現在則是美國的股、債、房與中國的債、房及義大利的債務都陷入嚴重泡沫，你覺得這次會多慘？而且如果你熟讀二戰前歷史的人，會發現二戰前的貧富差距懸殊、民粹主義者崛起、排外與民族主義盛行、資產泡沫都已經重現於世，未來幾年全世界發生嚴重戰爭的機率很高，而台灣又位在國際地緣政治衝突的熱點上，旁邊那個充滿極端民族情緒的國家又有個獨裁者在煽動民族情緒，請大家務必做好防範措施。（註二）
最後，稍微談一下台灣的政治地理學
歷次選舉都有某些地區被媒體封為「章魚哥」，而以全台灣而言（從1994總統選舉開始），這個章魚哥就是彰化縣（而不是大家認為的台中），請大家參考這個連結就可以了解： 2000 年宋楚瑜在台中縣市都獲勝，但是輸了彰化，所以無法進軍總統府；2004 年連宋配一樣無法取得彰化，所以落敗；2008 年與 2012 的總統選舉，馬英九均贏得彰化縣，因此總統寶座為他所得。而宜蘭縣本來也具有彰化縣的預測力（畢竟這是民進黨在台中以北最穩定的票倉），但2012 年蔡英文取得宜蘭縣卻無法當選總統，因此預測能力破功。彰化之所以在台灣的大選中有如此的預測能力，是因為他在台灣西部走廊（台北到高雄）的正中央，各位看一下車票價格就知道（註三）；而且彰化縣的人口是六都之外最多的（有128萬）。所以下次總統選舉，請各位盯著彰化縣就對了。
註一：
我想很多朋友會覺得我亂講，但我舉幾個例子如下：中國的習近平的權力是幾十年以來最大，但中國經濟成長率卻創下數十年來低點（2008 年－ 2009 年 的衰退除外），而且中國的經濟成長並不是美中貿易戰才開始下滑的，為什麼？越南的貪污腐敗嚴重（我和眾多朋友都親身經歷過），但經濟成長率卻領先群雄，為何？美國近年來遭遇多次政府關門，經濟成長率卻領先G7，為何？因為經濟成長很多時候是人口結構的產物而以，而不是一兩個政治人物可以改變的。
註二：
換日線畢竟不是財經版，如果想要了解未來幾年全球經濟與金融市場會如何變動，請加入我臉書。
註三：
台中到台北的區間車票價為241元，台中往高雄的區間車票價為301元；彰化到台北的區間車票價為267元，台中往高雄的區間車票價為276元。
※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 為什麼會民進黨會大敗？──「全球民粹主義浪潮崛起」、經濟沒好轉才是主因》，未經同意禁止轉載
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作者簡介：
小時候立志做個動物生態學者，因此大學和研究所就讀生物相關科系。當過生態保育團體的CEO，目前擔任獨立理財顧問（不在任何企業上班，獨立提供投資諮詢服務的顧問）。身在台灣、關懷世界，興趣廣泛，對生態、經濟、政治、歷史、文化都有興趣，一生只為追尋宏觀世界的真理，並希望這個專欄可以讓台灣變得更理性且更能宏觀思考。
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時力提軍改版本 18%優存三年半歸零
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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】立法院9日將逐條審查軍改草案，時代力量黨團軍改版本8日出爐。立委林昶佐強調，時力秉持「保障中低階、高階有所限制」原則，傾向支持政院版，新增赴中國參加慶典或活動的退將取消退除給與、將級軍官所得替代率調整為80％（政院版為90%）、18%優存利率則分3年半歸零。至於國民黨團版本，則堅持保留18%優存，並主張「現役先行，已退暫緩」。
時代力量黨團軍改版本8日出爐，立委林昶佐強調，時代力量版本依然秉持「保障中低階、高階有所限制」的原則，傾向支持政院版本，僅部分條文略有不同；黨團總召徐永明表示，此修正動議版本將在委員會提出，希望軍改能與公教在7月1日起一併實施。
時力黨團版本指出，將級軍官替代率限制部分調整為80%，校、尉級軍官核給俸率則與行政院版相同，不超過90%為限，士官則與政院版相同，以95%為上限，並刪除「領取月退俸者」的加發一次退伍金規定，「領月退俸者」優存利率採單獨計算，3年半歸零，「領一次退者」與「低於樓地板」部分則與院版相同。
此外，時力黨團新增要求退將赴中參加慶典或活動，剝奪退除給與；為配合《教育人員任用條例》的狼師條款，各級學校軍訓教官若在職時涉有校園性侵害案件，先行退伍後才被判處有期徒刑以上的刑責確定者，「應自始剝奪退除給與，並追繳已領金額。」
立法院9日將逐條審查軍改草案，政院版將軍人服役20年起支俸率訂為55%、年增2%，軍官俸率上限90%、士官上限95%，最低保障金額3萬8990元。國民黨團、退伍軍人抗議團體「八百壯士捍衛權益」日前則共同提出版本，3萬8990元的最低保障金額、軍官最高俸率不超過90%、士官不超過95%等都與政院版相同，但起支俸率訂為60%、年增2%，保留18%優存，並主張「現役先行，已退暫緩」。
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