【年年熱賣】【瑪榭】吸汗乾爽五趾船襪
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日常保健 過敏族應做好3要點
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過敏族該如何做好日常保健？台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會秘書長蘇育儀醫師提醒，若症狀嚴重時還是應該先就醫，排除過敏原之後，日常保健要做到三大要點：避免過敏原、規律作息，適度運動、飲食調理。
一、避免過敏原：勤加打掃環境，減少塵蟎、黴菌等過敏原孳生，避免使用地毯與購買絨毛玩具等，保持環境通風，注意空氣品質更是要小心，蘇醫師強調空氣品質不好時，千萬不要開窗，更不要在戶外運動，以免PM2.5引發過敏反應。
二、規律作息，適度運動：規律生活作息並搭配適度運動有助於調整過敏體質，尤其是有氧暨耐受性運動，例如：跑步、騎腳踏車、游泳，兒童可以選擇溜直排輪等，對於體質調整都有極大幫助，此外要注意飲食，避免菸酒和容易造成過敏的食物，諸如帶殼海鮮、雞蛋、奶類等。
三、飲食調理：有過敏體質的人，應該避免上述容易造成過敏的食物，加上營養補充雙管齊下，選擇適合的益生菌產品，長期食用，可輔助調整過敏體質。
健康力營養師沈舉茀指出，每個人體質不同，會導致自己過敏的食物也不盡相同，若已知食物過敏原，則應盡量避開，普遍而言，最容易引發過敏的食物包含小麥製品、不新鮮的海鮮、豆類、蛋類及堅果類。另外，平時也可多補充幫助腸道優勢菌叢建立、提升免疫力的食物，
腸道優勢菌叢的建立需要足夠的益生元，一些富含寡糖的食物，便是很好的益生元，可以輔助定殖，例如:洋蔥、牛蒡、香蕉、蘆筍等。維生素C是提升免疫力的重要的元素之一，蔬果中又以鳳梨、奇異果、芭樂、柑橘類、火龍果等幾類食物含量最多。
蘇醫師強調，不同年齡層都會面臨不同的過敏症狀，人的一生可說是一場「過敏進行曲」，○到二歲幼兒易因腸胃過敏和異位性皮膚炎感到不適，若體質未見改善，則會隨著年齡增長而轉而出現過敏性鼻炎或是氣喘問題，因此蘇醫師建議若家中幼兒有以上症狀，可以讓小朋友使用益生菌從體質開始調節，若是孕婦本身有過敏體質，如果平日有在使用，孕期可繼續使用，若平常沒有使用習慣，則建議可在懷孕三個月之後使用為佳。
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愛馬成癡 開餐廳與客人同樂
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中國時報【曹明正╱高雄報導】
人稱「可姐」的馬蹄鐵餐廳老闆娘鄭雅萍因為騎馬、愛馬，甚至開的餐廳也取了與馬有關的名字，最特別的是，養了3匹馬的她，除了店裡1：1的模型馬，她也會應客人要求，牽馬到餐廳，不吝嗇跟客人分享對馬的喜歡。
可姐說，5年多前她報名參觀馬場，發現馬並非一般認為是龐然大物、很凶、很可怕，接觸後反而覺得馬很溫馴，也會認主人，甚至跟主人撒嬌，因此從騎馬到愛馬，現在養了2公1母共3匹馬。
2013年3月，位於裕誠、辛亥路口的馬蹄鐵餐廳開幕，在車水馬龍的市區難得有間歐式音樂景觀餐廳，更讓路過民眾驚呼的是，偶爾經過還有真的馬。可姐認為，既然喜歡馬，就應該跟大家分享，因此不吝嗇牽馬過來。
可姐說，古代歐洲因為騎馬打仗，馬必須跟主人東征贏得勝利，要跑上千里路，而馬蹄鐵烙在腳底，代表跑過千里路的榮譽，因此馬蹄鐵被視為吉祥物。
當初要開餐廳時，為了取什麼店名，著實想了很多，後來想到不如用「馬蹄鐵」，既有帶來好運的意思，也跟她本身騎馬、愛馬的個性符合。
在餐廳裡，也可看見可姐對馬的喜歡，除了戶外有馬車，店裡還有1：1的模型馬，乍看之下跟真馬沒兩樣，所有騎馬的配備均有，另外店裡隨處可見與馬有關的布偶、裝飾等等，能與馬近距離接觸可說是難得的用餐經驗。
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