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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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:

 產前產後身體有哪些變化?

:

草根影響力新視野 喬依絲編譯

顯而易見地，女性的身體在懷孕期間會產生很大的變化，但是生了寶寶之後呢? 會恢復至和懷孕前一模一樣嗎? 以下是每位產婦可能會面對到的九種身體變化(當然每個人的每一次懷孕和產後情況會有所不同)。

1.腹肌可能永遠不會是一樣的

產婦要面對的一大挑戰就是腹直肌分離(diastasis recti)。簡單地說，腹直肌分離就是腹部肌肉的分離，通常導致肚皮出現”木乃伊肚”或”狗狗”，或者就只是單純的鬆弛。某些健身項目聲稱可以改善，但許多醫療專業人士表示只能經由手術才能有效解決。

2.頭髮可能也會不一樣

許多產婦會面臨到掉髮的問題，嚴重者還會露出頭皮雀斑。除了髮量的變化之外，頭髮的質地也會有所不同。許多媽媽表示，自從分娩之後頭髮就開始變白了。

3.膀胱自有自己的時間表

孕婦們大多會發現所有伸展的動作都會產生所謂的「壓力性尿失禁」，或是跑步時、打噴嚏、大笑…等，常常造成許多生活上的不便。做些凱格爾運動、避免憋尿、保持陰部清潔等都可以有所改善。

4.剖腹產疤痕成為榮譽徽章

剖腹產疤痕不像妊娠紋，它的位置非常低，不容易被看到。不過在產後的頭兩年剖腹產疤痕可能會是紅色或紫色，有時還會產生些許疼痛或瘙癢。有的媽媽表示孩子已經12歲大了，開刀的地方仍然會有瘙癢感。

5.身上的紋身或肚環看起來可能不會像過去那樣漂亮

尚未懷孕時，下腹部區域有個肚環或紋身看起來似乎很可愛，但生了孩子之後，肚臍環延伸出一個可怕且長而易見的疤痕，看起來就…。也許年輕時先不要在肚子做文章會是個明智的決定。

6.懷孕期腳掌可能會變大

至少大腳是暫時的現象，而不是永久性的。當然，懷孕期可能沒辦法再穿孕前那些可愛的鞋子，但先不要太快丟掉這些鞋，生完孩子之後也許還有登場的機會。

7.陰道撕裂發生了

剖腹產的傷口在肚皮上，但自然產則可能出現子宮頸、會陰或陰道撕裂傷口。有時撕裂程度嚴重者必須進行縫合手術。懷孕期間控制飲食和適當的運動都可以有效預防撕裂程度。

8.生理期可能會改變

由於懷孕10個月、哺餵母乳、情緒變化、生活壓力…等因素，都有可能造成產後生理週期的混亂。有時不止是週期混亂，經血量的多寡也是變化之一。

9.體型的變化

產後經過了辛勤的健身運動，體重確實可能回到了孕前的數字，但體型似乎就是回不去，像是鬆弛的肚皮、陰道擴張、臀部變寬…，這些都不一樣了。

雖然如此，孕育寶貴的下一代是女性的天職也是特權，雖然身體上會有所不同，但獲得的滿足感可是無法替代的。

Reference :  9 Things No One Tells You About Your Postpartum Body

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 對抗骨折！從搶救骨質密度開始

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撰文／陳軒凡、圖片來源／shutterstock

對於長期臥床、無法流暢吞嚥藥物與直立上身的患者，若必須以雙磷酸鹽類藥物治療骨鬆，則可選擇以針劑方式注射治療。詹鼎正院長表示，無論使用何種雙磷酸鹽類藥物，在治療過程中，患者要確保口腔衛生。建議至少每6 個月，就定期到牙科去檢查口腔與清除牙結石，在防治蛀牙與牙周病之餘，也能順便監控，是否發生顎骨壞死的問題。

骨鬆患者在服用雙磷酸鹽類藥物時，若有拔牙、植牙等侵入性手術的需要，張雅惠組長提醒，口服藥物建議先至少停藥3個月，再進行手術；而若是使用針劑者，建議打完針半年後再進行治療。牙科治療後，務必等到傷口骨完全癒合，再恢復原本骨鬆用藥，以徹底防堵藥物衍生的副作用。

張雅惠組長指出，臨床上對於骨鬆的治療，醫界普遍認為雙磷酸鹽類藥物是安全且有效的，患者只要遵守醫囑服用，不必太恐慌它造成的副作用。而詹鼎正院長引用「中華民國骨質疏鬆症學會的防治指引」指出，服用雙磷酸鹽類製劑若超過5年，對於是否繼續用藥或換藥，醫師必須審慎評估。

 

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