【今日特惠】新款可折疊蔬果收納洗滌瀝水籃
最近購買了【今日特惠】新款可折疊蔬果收納洗滌瀝水籃回來覺得還滿實用的
而且品質也不錯,就跟朋友們分享了一下,沒想到原來朋友們
也都有買了...(原本想炫寶一下的...失敗了= . =)這才知道原來
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美職／陳偉殷收父親節卡 投完美1局
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就是這麼神奇！轉轉5隻手指，立即緩解肩頸痠痛
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【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】解痛攻略－放鬆僧帽肌是解決肩膀痠痛的最好方式
任何再神奇的調整手法，也只能暫時解除相關症狀，若形成的根本因素沒有改變，累積一段時間後，同樣的問題還是會再來一次， 真正能解救我們的還是自己。肩膀酸痛又稱為「肩凝」，也就是肩膀彷彿被凝結住，不太能動的感覺。為什麼喜歡把事情往身上攬的人容易有肩膀酸痛的問題呢？這一切都和僧帽肌有關。
頸椎回正自癒操－上臂抬頭法
- 仰躺，雙腳打開與肩同寬。
- 手肘垂直彎起，貼在身體兩側，類似準備跑步的姿勢。
- 擴胸，吸氣後再吐氣，吐氣時雙臂用力，頭往上抬起，下巴盡可能貼近胸口，吸氣後，憋住氣息十秒。
- 將頭部、手回到原來位置，放鬆全身力量，並靜止十秒。
注意：結束後，一定要休息十秒以上， 不要馬上活動，否則容易痙攣。
Tips 如果體操無法做到位，你可以這樣做！
只要利用透氣膠布，貼在照片中的位置，再試一次，就可以輕鬆達到目標了！
((下一頁告訴您一招超神奇扭扭手指就能緩解肩頸痠的方法喔))
本文摘自《腰酸背痛，問題不在腰和背！頸椎回正神奇自癒操》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創
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罕見！埃及總統開放拉法邊界關卡１個月
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[新頭殼newtalk] 埃及總統塞西（Abdel Fattah al-Sisi）宣布，開放與加薩走廊接壤的拉法邊界關卡為期1個月，容許巴勒斯坦人於齋戒月（Ramadan）期間跨越邊界。以往這個邊界關卡每年只開放數十天，此次延長期間相當罕見。
拉法邊界關卡（Rafah Border Crossing）是加薩走廊（Gaza Strip）通往外界，且唯一不受以色列控制的通道，埃及近年來基於安全理由，大都封鎖拉法邊界關卡。
法新社報導，塞西昨天晚間在臉書貼文表示，維持拉法邊界關卡開放，是為了減輕加薩走廊居民的苦難。
自3月30日以來，加薩邊界爆發以巴衝突，共有114名巴勒斯坦人示威抗議及衝突中喪命。美國駐以色列大使館15日遷到耶路撒冷引激烈對峙，數以萬計巴勒斯坦人在邊界圍欄附近聚集，並有部分人士試圖穿越圍欄，遭到駐邊界的以色列軍隊實彈射殺。
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