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籃球》呂政儒狀態回升砍25分 裕隆後勁十足擊敗台銀
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前一場輸給金門酒廠後，今天裕隆納智捷面對台灣銀行，力拼勝利，台銀雖然在首節打出驚人的氣勢，上半場取得領先，不過下半場裕隆本土球員發威反超比數，終場81比68拿下勝利。
台銀開局靠著奇兵吳祐任單節3顆三分球取得雙位數的領先，搭配小洋將泰勒（Joseph Taylor）及控衛張博勝的好表現，一路領先裕隆，不過這時候發生小插曲，在第2節泰勒一次三分出手之後踩到防守球員的腳，造成腳踝扭傷，一跛一跛的返回休息室治療，下半場雖然再度回到場上，但是整體活動能力受到嚴重影響，幫助有限，反觀裕隆則是越打越好，其中本季表現低迷的裕隆射手呂政儒一掃前幾戰表現不佳，今天單場砍進5顆三分彈，拿下全場最高的25分，而台銀在第4節守不住裕隆洋將桑尼（Sani Sakakini），另外自己命中率快速下降，最後就以13分之差不敵裕隆吞敗。
缺賽大半年，陳順詳復出首戰還在找感覺
這場比賽原本因傷所困大半年的台銀老將陳順詳意外復出，談到目前復原進度，陳順詳表示：「當然上場就是全力以赴幫助球隊取勝，不過一年沒打比賽，體能上還需要適應、找回比賽的感覺。」，陳順詳在去年球季因為椎間盤突出傷勢整季報銷，今年動了2次手術，包含切除凸出部分以及清創，今天就為站上球場，打了將近13分鐘繳出5分1籃板1助攻的表現，韋明陳教練也認為目前會與陳順詳溝通，幫他盡快找回比賽的感覺，當然，關於小洋將泰勒的傷勢，韋總則認為不樂觀：「下半場泰勒告訴我他想試試看，我也想觀察一下他的狀況，以便後續的評估及處理，但我認為他在場上的狀況傷勢可能不樂觀。」泰勒受傷之後移動能力明顯下降，全場繳出11分5籃板的成績。
面對這場節奏混亂的比賽，裕隆總教練李啟億也說：「這是一場很困難的比賽，我相信不論是我們或是台銀都是一樣的，也許是新規則上路，有很多的吹判還沒有取得共識，這也讓我們教練團在指導球員上增加不小的難度。」，李啟億教練今天在第4節因為不滿吹判抗議動作過大，領到一次技術犯規，也是李啟億接任總教練後的第一次。（推薦閱讀：籃球》寶島夢想家in全家 夢想概念店驚喜現身）
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女性年紀大就逃離不了尿失禁的命運？法國人「這麼做」逆轉尿失禁人口
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andriano.cz/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
女性年紀大就一定會尿失禁？那可不一定。在懷孕和分娩過程中，膀胱和骨盆周圍的肌肉和神經可能會減弱，因此可能會導致容易想排尿，甚至，許多女性在咳嗽，打噴嚏，笑或進行劇烈運動時都會出現漏尿，這可能令人難以置信地令人沮喪和煩惱。
法國女性比較少尿失禁
根據權威醫學網站《livestrong》表示，大約65％的美國女性在分娩後會經歷失禁。 甚至將近這可能更像是百分之七十五，因為醫生並不總是把這件事當一回事。另一方面，在法國，40歲左右的法國女性約只有30％患有失禁，30歲時約為20％。造成這種巨大差異的原因是什麼？
法國巴黎助產士塞朵．卡碧（CécileCabirou）解釋說，1985年，法國開始提供骨盆底物理治療 ，並用在1985年所有新手媽媽身上，因為醫生和大量研究表示，這些女性的失禁風險是最大宗的。現在，在醫院產科病房或為期六週的檢查中，所有的女性都會接受專門從事盆底訓練的助產士的幫助。法國政府資助的健康保險支付了20個療程的全部費用 -，10次會陰再教育和10次腹部再教育。
每個地方的肌肉都需要訓練，骨盆也是
分娩後的再教育可以防止以後的失禁，塞朵．卡碧（CécileCabirou）解釋。 「會陰骨盆需要體能訓練，就像身體中的所有其他肌肉一樣。這個想法是幫助女性再次感受這一領域。」
一些助產士用手指手動檢查女性是否正在收縮陰道壁肌肉。其他人使用「陰道探針」，它連接到機器和屏幕上的電線上，當骨盆底肌肉收縮時線條會跳起來。該部位有近十幾種不同的肌肉，助產士幫助女性了解所有肌肉運作的感覺。
「我們讓女性感覺和收縮會陰骨盆底的不同區域。為了使它更容易理解，我們將討論每條肌肉的運動，我們將引導她收縮這些不同的肌肉，」Cabirou說。訪問持續30分鐘，女性每週只要需要幫助就會來兩次。在每次訓練時，都會評估進展情況，每天給女性做鍛煉，以便在家中自行完成。」
然而，即使它是免費的並且運作良好，只有四分之一的法國女性實際上利用了盆底物理療法。 很多女性不這樣做，因為他們很累，他們有一個年輕的孩子，他們開始工作。她說，有些女性不這樣做，因為她們不想在出生後接觸到其他的人。
延伸閱讀：女性失禁、漏尿超困擾！陳保仁醫師：這3招才能真正杜絕「滴答尿」
參考資料：livestrong
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