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【性福匯流】「噴泉」變成「小水槍」… 男人精液量縮水背後的6大警訊
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▲精液量突然變少，往往是生活習慣出問題的警訊。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
幾天前還是「噴泉」、怎麼一夕之間變成「小水槍」了？射精過後，若低頭一看，發現精液量瞬間縮水了，可明明性愛次數屈指可數，相信男性都會大吃一驚，甚至開始懷疑是不是疾病上身，對此，國內泌尿科醫師要男人放輕鬆，精液突然變少，往往可能是生活習慣踩中了6大地雷，才導致體內荷爾蒙衰退。
一次高潮射精，精液量得有多少才叫正常？根據統計，男性一次射精量約3到6cc左右，可以利用保險套時時評估自己的流量。
義大大昌醫院男性健康中心主任王起杰表示，精液量變少，通常跟疾病較扯不上關係，不必過度擔心；而若非短時間內性愛次數過於頻繁，導致製造趕不上消耗，那麼背後原因通常與體內荷爾蒙下降、功能減退有關，只要到醫院抽個血，答案就水落石出。
王起杰進一步指出，造成男性荷爾蒙減退的原因，主要有6大原因，其中第1個關鍵就是年齡，男性在15到30歲階段，是分泌量的顛峰時期，過了頂點之後便一路下滑、不回頭。
其次則是長期運動不足，倘若沒有規律良好的運動習慣，做不到每周至少運動3次、每次30分鐘、心跳達到每分鐘130下以上的強度，醫師警告，懶得動的男人相對衰退的會比較快。
王起杰強調，再來就是常熬夜、睡眠不足6小時者，因為夜生活太過活躍，紊亂了生理時鐘，反倒傷害了男性雄風；另外還包括3高（高血壓、高血糖、高血脂）控制不良、長期處在高度壓力之下、飲食不均衡等。
原料攝取不足，也是讓精液量大減的常見原因之一，營養師建議，鋅不但有益骨骼肌、骨頭、皮膚等，也是雄性激素合成的必需品，可透過攝取牡蠣等貝殼類海鮮；另茄紅素、多酚類以及薑黃、維生素E等也有助生成睪固酮。
照片來源：翻攝自Pixabay
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歷經母親被殺、低谷翻身再翻紅 安室奈美惠人生如戲
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日本天后安室奈美惠出道迄今26年，出生於沖繩那霸市的她14歲時就以女團Super Monkey’s成員出道，推出2張單曲後在1995年單飛，以個人歌手的成績創下3000萬張專輯銷售紀錄，成為亞洲樂壇傳奇，沒想到去年她歡度40歲生日，無預警宣布將於明年退出歌壇，消息一出震驚日本演藝圈。
安室年紀輕輕就享譽國際，然而個人生活卻相當不順遂，正當紅時就與大16歲的「TRF」成員Sam奉子成婚，生下兒子「溫大」後曝光度銳減，一度面臨人氣低迷的慘況，好不容易發行產後復出的首張專輯，卻在宣傳記者會前被通知母親惠美子在沖繩慘遭小叔殺害，安室悲痛欲絕趕回家鄉認屍，緊急取消一周內所有通告，日本朝日電視台也以「不可置信的事件」來形容報導。
失去母親之後沒多久，安室就宣布與結婚4年的老公Sam分手，溫大的撫養權歸於前夫扶養，她因此得以全力衝刺事業，將音樂風格改為HIP HOP及R&B，再度攀上事業巔峰，直到2015年她因不滿合作20年老東家RISINGPRO對她的剝削，自曝當年被迫簽下「奴隸條約」，因而被業界狠批「忘恩負義」，甚至聯合起來封殺她，一度還傳出慘遭冷凍。
為了自立門戶，安室飽受流言攻擊，長年建立的天后形象也蒙上汙點，然而她無懼傳聞，正式成立自己的公司「stella88」，從歌曲到舞台、服裝設計都更加走出自己的風格，一掃負面形象，不過穩坐天后寶座的安室卻選在40歲生日時宣布引退，出道25周年急流勇退雖然讓不少粉絲相當不捨，但還是有人認為她此舉相當明智，曾與她數度合作的小天后蔡依林得知消息後也透過經紀人表示「祝福而且支持她做自己想做的事」。
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