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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只減重還護心血管！吃酪梨有這８好處
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一顆小小的酪梨含有維生素A、C、B6、葉酸、礦物質及纖維素等超過 20 種的營養素。酪梨果肉富含脂肪，占果實8.3%至22.8%左右，且其中飽和性脂肪只占2%，其餘則為不飽和性脂肪。含醣類2.7%至6.7%，一種低醣類高能量，是相當營養的食物，在原產地又被稱為「森林的奶油」，也或許因為擁有這麼多營養素，酪梨也有個美麗的稱號叫做「幸福果」。
吃酪梨帶來 8 好處
1. 保護心血管
2.保護眼睛
3.改善消化
4.降低血壓
5.維持血糖穩定
6.抗老化
7. 幫助胎兒發育
8. 抗發炎
吃酪梨要注意的事
1.曾對花粉、堅果或乳膠過敏者請注意食用，因為酪梨也可能會引發過敏反應，常見過敏症狀會有蕁麻疹、口腔發癢、腹痛、嘔吐等情形。
2.不宜過量食用，每天服用1/2顆就可以，攝取過多反而吃進更多熱量，造成肥胖。
3.確診為高血壓、糖尿病者，不可單靠吃酪梨來控制血壓、血糖，僅有輔助作用。
4. 因酪梨含有豐富的維生素K1，有在服用抗凝血藥物華，如Warfarin，需留意食物中的維生素K總攝取量，以免過量造成藥效不足。
文 / 艾蜜莉、彭幸茹影片編輯 / 彭幸茹
本文整理自《世界紀錄認證，營養滿分的幸福果「酪梨」》
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中捷招人只要面試 藍委抱不平
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【台灣醒報報特派員劉東皋台中報導】台中捷運公司人才招募惹來黑箱之譏，甚至牽連北農公司總經理吳音寧。國民黨議員顏莉敏、張瀞分22日表示，民進黨政府不論中央或地方，用人大都是有關係就可以占高位、領高薪，沒有關係的年輕人毫無機會，難怪很多年輕人都要往中國大陸跑；他們提醒執政黨應該採公開透明的方式進行公平招聘。
市議會國民黨團22 日召開記者會，市議員李中指出，中捷最近將招募的一批人才，完全以面試的方式甄試，但台北、桃園、高雄等捷運公司招募人才，則都要經過筆試才面試。台中捷運公司的做法，將易於操弄人事。
「工作條件規定必須具備相關工作三年、甚至五年以上經驗，讓欠缺經驗年輕人毫無機會。」李中說，一名有意報考中捷的年輕人向他反映，這名年輕人針對去年招募人事的筆試科目用心準備了一年，但看到4月要招募的一批人員，竟然要求數年相關經驗，又不用筆試，讓他完全失去報考信心。
黃馨慧、陳本添議員表示，台灣年輕人沒有關係，辛苦工作還不易溫飽。民進黨從中央到地方政府任用人事，卻是有關係就占高位領高薪，如北農總經理吳音寧，毫無專業經驗卻受到重用，造成農民重大損失。
市府交通局長王義川回應，這次招募95位中、高階人員，須具備軌道專業經驗，與一般基層人員不同，所以不考筆試。今年5、6月，中捷會再進行另一波基層人員招募，歡迎更多台中子弟返鄉服務。
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