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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 九州豪雨已釀1死4傷 鋒面北抬朝日本中部移動

:

 你可能不知道 你也有這個害己又傷人的致病習慣！

:

我剛從一家藥局出來，我去那兒是為了購買一管樟腦冰。藥師笨拙地摸索處理，顯得有些難為情，他自憐自憫的心理，讓他不由得說出自己感覺很糟，而且已經躺了幾乎一個下午。他說話時表情痛苦，肢體動作顯出虛弱。

毫無疑問，他很開心能與我討論他的病痛，但我故意忽略他的話題，轉身離開。

聽出來和說出來的病

這個人在培養一種會損害他人生的致病習慣，而且令他成為一個人見人厭的討厭鬼，除了常去他店裡尋求療法的人之外。

常言道：「物以類聚。」有致病習慣的人經常聚在一起，而且總是樂此不疲地一再計算、比較彼此的病痛，連最無足輕重的症狀也會在他們的記憶中逗留許多年。

自憐自憫使他們喜歡誇大，最後他們會相信自己最糟的可能性是什麼。這樣的生活是墮落，除非能完全革新，否則這種心靈狀態會招致體質衰弱與血液積毒症，而症狀是普遍的緊張、消化不良、便祕、舌苔、擔心罹患癌症，或是其他可能致命的惡疾。

肌肉系統多少會緊繃，便祕伴隨直腸異常收縮，整個身體異常緊繃。這樣的病人有睡眠困難症，而且當他們正要入睡時，他們會因痙攣而驚醒。這些人是淺眠者，會抱怨他們根本無法睡覺。

此外，還有少數人會抱怨頭痛和噁心的問題，他們是模仿者，在閱讀過或聽過其他與他們症狀相關的疾病之後，往往會發展出新的症狀。許多這類神經官能症的案例，都在各種可能的腸胃失調問題下產生。他們的問題在於，醫生往往依照那些人的描述去治療他們。

在為人服務中找到解藥

我們偶然發現，自我奉獻、和藹可親的女性從不結實強健，但是，她們在為了他人時，往往能夠超越自己的力量去生活和工作。

這些媽媽們年輕時在生涯上也有抱負，但失意帶來了影響重大的體質衰弱、永久的營養耗損，因為太憂傷的心理會阻礙健康恢復到完全正常狀態。

幸而，這種情況在為他人的服務中可以找到解藥，而且，適時地為他人帶來快樂變成一種完美的替代性解憂之物，當有人從他人的甜美笑容和勵志話語當中得到安慰時，往往會說：「瑪莉阿姨，妳的生活一定很美好，從來不會感到難過。」這樣的回應勝過微笑與鼓勵。

※本文由《柿子文化》授權，整理摘自《不想生病，血液要乾淨》一書，未經同意禁止轉載。

本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

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 健康媽咪何妤玟來上菜！營養滿分「南瓜蔬菜湯」

:

每日健康／邱霈俞 採訪報導

 

健康媽咪「何妤玟」來上菜！營養滿分南瓜蔬菜湯

【材料】

南瓜1/4顆
洋蔥1/4顆
紅蘿蔔1/2條
金針菇1包
黑胡椒、鹽巴、水適量

【作法】

1.南瓜去籽切塊，紅蘿蔔切塊，金針菇切段，洋蔥切片備用。
2.鍋內加入適量的油，熱鍋。
3.放入南瓜、紅蘿蔔、洋蔥拌炒均勻。
4.加水燜煮15~20分鐘（也可加入昆布或柴魚水，味道更鮮甜）。
5.加入金針菇。
6.加入鹽、黑胡椒調味。
7.燜煮2~3分種即可起鍋。

【營養功效】

南瓜和紅蘿蔔內的維生素A、β-胡蘿蔔素屬於脂溶性，料理時需加入油，幫助維生素釋出。此道料理富含各類維生素，營養價值高，好入口，而且味道又甜又鮮，適合小朋友食用，有助預防感冒。

 

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封面圖片出處：每日健康

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